נבחרת ריצה לנוער
מטרה – הקמת קבוצת נוער תחרותית לטובת תחרויות בתי הספר ותחרויות ארציות , קידום הכושר הגופני, בניית בטחון וחוסן, עבודה על מנטליות של רצים.

דרישות:
התחייבות להגיע לפחות לשישה אימונים בחודש.
השתתפות בתחרויות שיקבעו במהלך השנה (רובם יתקיימו בימי שישי בבוקר).
תחרויות ילדים וגם תחרויות עד 5 ק"מ בארץ (חדרה ,נשר, אור יהודה, כפר סבא, הרצליה).

האימונים יתקיימו בפארק זכרון , מישור של מנחם בגין , שביל שוני בבנימינה , חלומות זכרון וגבעת עדן.

באימונים נעבוד על:
1.פיתוח כושר תחרות עד 5 ק"מ
2. כוח מתפרץ – ריצות קצרות עד 200 מטר
3. עבודה על חיזוק שרירים, מתיחות ושחרור
4. עבודה על בטחון אישי והתמודדות עם לחץ, הפסד וגם נצחון – קואצ'ינג
5. לגלות את היכולת האישית
6. תזונה נכונה לספורטאים

החל מ9.9.24

לתשומת ליבכם - מיועד לתושבי זכרון יעקב בלבד!!