פיטנס רקדנים
מידע כללי:
פיטנס רקדנים חטב/תיכון
ימי רביעי 18:30-19:30 סטודיו 1
מורה: אליוט תומפסון
קוד לבוש : ספורטיבי
ציוד: מזרן פילאטיס
שיער: אסוף לגולגול חובה
ציוד: בקבוק מים
רב גילאיים - אין לרקוד עם תכשיטים ושעונים
Dancer fittnes - שיעור חיזוק וגמישות המשלב תרגילי כוח לצד הארכת שיריי גפיים ומרכז הגוף. משפר יציבות , שיווי משקל וקורדינציה.
למידע נוסף מלאו פרטים: